Conditie

Genezen van corona? Tijd voor herstel! Nadat je genezen bent van corona begint je herstel periode. Deze zal voor iedereen verschillend zijn en hangt o.a. af van ze zwaarte van je klachten. Veel ex-corona mensen zullen merken dat hun conditie achteruit is gegaan en dat ze minder fit zijn. Andere klachten zijn spierpijn, vermoeidheid en …

Revalideren na Corona Lees meer »

Conditie verbeteren na ziekenhuis opname Een ziekenhuisopname van enkele weken kan lichamelijk erg zwaar zijn. Door lange tijd van bedlegerigheid en nauwelijks lichamelijke inspanning gaat de lichamelijke conditie en spierkracht erg achteruit.  Hoe je voor de opname nog redelijk kon wandelen en fietsen, is dat nu onmogelijk geworden. Het contrast is heel groot geworden en …

Oefenprogramma aansterken na zware ziekenhuisopname Lees meer »