Schouder

Last van een zeer pijnlijke schouder? En zit de pijn aan de voorzijde van de schouder? Dan zou het goed kunnen dat je last hebt van een bicepspees ontsteking, ook wel biceps tendinitis genoemd. Een bicepspees ontsteking kan erg pijnlijk zijn. Als de klachten hevig zijn dan ervaar je vaak een scherpe stekende pijn rond …

Bicepspees ontsteking Lees meer »

Na een schouderluxatie heeft je schouder ongeveer 12 weken nodig om goed te herstellen. Dat klinkt misschien lang maar een schouderluxatie is een aardig trauma. Daarom mag je gerust uitgaan van 12 weken hersteltijd. Mijn advies is na 12 weken nog even door te gaan met het trainen van je schouder, zodat deze echt sterk …

Schouder uit de kom Lees meer »

Frozen Shoulder voorkomen Een Frozen Shoulder is een ontsteking van het schouderkapsel van de schouder. Het komt regelmatig voor en de klacht kenmerkt zich door pijn en een bewegingsbeperking in de schouder. Er zijn diverse oorzaken die kunnen leiden tot een frozen shoulder. Een daarvan is het niet of nauwelijk gebruiken van de schouder. Bijvoorbeeld …

Voorkomen van Frozen Shoulder Lees meer »